Conseil psychologique existentiel
Adultes et jeunes adultes en questionnement existentiel
Coaching de vie
Accompagnement des préoccupations environnementales
Exemples de demandes
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Quelle voie choisir pour que mon travail soit plus proche de la nature, des gens, de moi-même ?
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Comment prioriser mes choix de vie? Sécurité, stabilité, prise de risque?
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Les mauvaises nouvelles du monde m'accablent. A la suite de nombreuses lectures spécialisées, j'ai perdu tout espoir pour un avenir meilleur. Et je me sens impuissant à changer les choses.
La vie est jalonnée de moments de tensions, de questionnements, de bifurcations, de transformations intérieures ou extérieures qui impactent, voire qui affectent la qualité de vie.
Une grande décision à prendre, un moment de petit ou de grand doute, un sujet qui nous préoccupe trop, un sentiment de perte de sens général... Il peut être opportun dans certains cas, de faire appel à un regard extérieur et un soutien professionnel.
Par exemple, les bouleversements environnementaux et sociétaux en cours nous concerne toutes et tous et impactent à différents degrés selon le lieu et la situation de vie. Ces thèmes nous relient par notre humanité commune et peuvent à la fois nous affecter, comme il peuvent être un support de sens.
Tarifs​
Conseil (éco)existentiel
Accompagnement individualisé, de 6 à 12 séances environ, selon les tarifs en vigueur sur la page d'accueil.​
Étapes d'accompagnement
Dans ce travail sur vous-même, en trois grandes phases*, je vous accompagne à:
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1. Explorer...
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Vos besoins, motivations, attentes
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Le parcours de vie
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Le rapport à l'existence et au monde
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Les obstacles rencontrés et les ressources à disposition
...Et définir des objectifs de travail
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2. Comprendre...
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Approfondir la connaissance de soi; valeurs, personnalité, compétences
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Faire sens de la phase de crise existentielle ; du contexte de vie personnel et collectif dans lequel elle s'inscrit, de ce qui peut y avoir mené ou contribué, des apprentissages, ...
...Et développer un regard renouvelé sur les difficultés rencontrées
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3. Agir
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Envisager l'avenir avec lucidité et confiance; avoir conscience de ses forces, de ses appuis, ressources intérieures et extérieures à mobiliser dans les revers de l'existence
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Évaluer si d'autres formes de soutiens psychologiques ou thérapeutiques sont nécessaires à plus long-terme. Et si oui, identifier lesquels.
...Et poser les premiers jalons de la prochaine étape.
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*Selon Hill, C. E. (2019). Helping skills. Facilitating exploration, insight and action (5th Ed.). APA.​
Avis
"20 ans d’études en sciences de la terre et la coupe est pleine : notre Terre se meurt et personne ne semble y prendre garde, je sombre dans la dépression. La géologie m‘a appris à me déplacer dans l’espace avec une boussole. Mais pour la pensée c’est autre chose, je n’ai pas de boussole. Sophie a su me transmettre les outils pour mieux diriger mes réflexions et en sortir quelque chose de positif."
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​"Sophie Perdrix m'a proposé plein d'outils concrets très utiles pour apprendre à me connaître. Son écoute, soutien et questionnements m'ont accompagnée avec bienveillance et poussée plus loin dans mes réflexions. Cette connaissance de moi me permet de m'appuyer sur mes forces et de m'accepter comme je suis."