le bon sens
Psychologie - Ecologie - Parcours de vie
Un projet à double sens:
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Le "bon sens" comme direction : définir une orientation qui vous donne le sentiment d'être sur la bonne voie
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Le "bon sens" comme expression : vivre en cohérence avec les ressources et les limites de notre environnement vital
Le bon sens offre des services de conseil psychologique qui relient psychologie et écologie (au sens citoyen du terme). Accompagner des personnes en recherche de sens vers une orientation de vie, professionnelle et personnelle, plus satisfaisante et réalisante, est au centre de mes préocupations.
Sensible à la préservation de notre environnement, je crois aussi que notre société a besoin de personnes qui osent imaginer et incarner des modes de vie et de travailler à la fois réalisants et écologiquement viables.
Et si la psychologie du conseil en orientation était un outil au service de cette transformation? de votre transformation?
Et si nous réfléchissions à votre éco-vocation?
Conseil psychologique en orientation
Coaching de vie
Accompagnement individualisé et flexible, pour particuliers et entreprise,
à mon cabinet ou en ligne!
Conseil en orientation professionnelle et de carrière
Soutien personnalisé et bienveillant
dans toutes phases de transition professionnelle
Que ce soit pour votre premier choix d'orientation professionnelle ou d'études, une réorientation universitaire ou encore une transition professionnelle dans votre carrière, je vous accompagne dans ce processus d'orientation en fonction de vos besoins.
En effet, dans ma pratique je rencontre des personnes d'âges et de situations variés qui se questionnent sur la meilleure voie à suivre professionnellement. Ensemble, nous cherchons comment poser les prochains pas vers une orientation plus épanouissante:
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Quelle voie d'études après le gymnase qui me corresponde vraiment à long-terme?
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Comment être plus satisfait.e au travail?
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Dois-je me réorienter totalement ou insister dans mon domaine de formation ?
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Quelle voie choisir pour que mon travail soit plus proche de la nature, des gens, de moi-même...?
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Comment prioriser mes choix de vie? Sécurité financière et stabilité ou prise de risque et "choix du coeur"?
Par différents outils d'accompagnement psychologique, je vous aide à clarifier votre situation, comprendre les difficultés que vous rencontrez et y apporter une regard neuf afin que vous puissiez définir des objectifs motivants, concrets et porteurs.
Conseil psychologique éco-existentiel axé sur les valeurs,
le sens et le rapport aux enjeux socio-écologiques
Le sentiment de cohérence comme boussole
Les crises importantes au cours de la vie, telle que la maladie ou une séparation, sont des moments qui mènent souvent à se poser des questions existentielles. De même, les questions d'orientation nous mobilisent sur le sens que nous voulons donner à notre vie professionnelle. Face à des décisions si importantes, il est alors facile de se sentir désorienté. On peut ressentir le besoin d'un regard extérieur, professionnel et neutre pour nous aider à traverser cette période.
Par ailleurs, un nombre croissant de personnes se questionnent sur le sens de leur vie professionnelle, parfois même de leur vie en général, au regard des enjeux globaux auxquels fait face notre civilisation. Pollution, crise climatique et sociale, inégalités, guerres ou encore l'effondrement de la biodiversité sont des raisons légitimes de se questionner sur son avenir personnel en regard de celui de ce qui nous entoure.
Le stress, les valeurs individualistes, compétitives et technicistes proposées par notre modèle de société pousse également de nombreux travailleurs et travailleuses à leurs limites personnelles, physiques et morales (burnout, boreout, crise du sens, etc.).
Je propose une démarche d'accompagnement psychologique axée, d'une part sur la clarification de vos valeurs, d'une meilleure connaissance de vous-même et d'une compréhension approfondie des difficultés rencontrées. D'autre part, je propose une réflexion sur le sens de la vie et du travail au regard des enjeux du monde qui nous entoure. En effet, je crois que trouver un chemin professionnel qui contribue, à son niveau, à une société, une économie ou un envrionnement plus durable permet d'amener un sentiment d'utilité et de sens dans sa vie. De manière plus générale, une personne qui a le sentiment que sa vie et ses choix participent à une société plus juste vit davantage un sentiment de cohérence interne, un élément clé du bien-être!
Formations
Différents formats (conférences, ateliers, formations) pour entreprises, institutions et particuliers
Seule ou en collaboration avec d'autres indépendantes, je vous propose des animations de groupe et des ateliers pour cheminer ensemble vers des modes de vie durables. J'offre également des formations pour les professionnel.le.s de l'accompagnement afin de développer des connaissances et compétences pour accompagner vers la durabilité.
En me basant sur des connaissances scientifiques issues notamment de la psychologie de l'orientation mais aussi de la psychologie positive, de la psychologie sociale, de la psychologie existentielle, de l'écopsychologie et plus généralement des humanités environementales, je crée des ponts entre les préoccupations écologiques et la gestion des transitions de vie (personnelles et professionnelles), pour accompagner les participants à concevoir leur vie et leur travail en lien avec les enjeux du monde d'aujourd'hui.
Formation pour les professionnel.le.s de l'accompagnement
Aider et accompagner en tenant compte des enjeux globaux de notre époque
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S'ouvrir à une conception forte de la durabilité - explorer ses implications pour l'accompagnement de personnes
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Découvrir des outils pour favoriser auprès des personnes accompagnées le développement d'une réflexivité non seulement cognitive et émotionnelle, mais également culturelle et existentielle.
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Co-construire ensemble des pistes et approches d'accompagnement qui soient à la fois des outils bienveillants, respectueux de la demande mais également connectées aux réalités sociétales et écologiques.
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Conférence
En fonction de vos besoins et intérêts
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Sens du travail et enjeux écologiques
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Orientation et limites planétaires
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Préocupations éco-existentielles (éco-anxiété) et sens de la vie
- Sobriété et prospérité
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Qui suis-je ?
En pleine crise du coronavirus, alors que de nombreux indépendants craignent pour la survie de leur activité, je décide de réaliser mon rêve d'entrepreneuriat.
Docteure en psychologie, j'ai une expertise scientifique dans le domaine du conseil en orientation. Mes expériences professionnelles dans le conseil en orientation ainsi que dans les domaines du Consulting RH et de l'insertion professionnelle m'ont amené à rencontrer des profils variés et à développer des compétences tant théoriques que pratiques.
Dans ma vie personnelle et de citoyenne, je m'engage pour la transition écologique et sociale. En particulier, je crois qu'une transformation intérieure est essentielle pour enfin "changer de cap" vers la durabilité. Cette transition intérieure est très importante pour surmonter les différentes formes de résistances au changement et autres peurs de la fin d'un monde tel qu'on le connait. A mon niveau, j'aime sensibiliser à l'importance de changer nos modes de vie par une approche cohérente et enthousiaste. Cette activité donne du sens à ma vie.
En proposant mes services de conseil psychologique, mon objectif est de répondre au nombre croissant de personnes qui ressentent un besoin de (re)trouver du sens dans leur travail et dans leur vie. D'autre part, j'aspire à soutenir le développement de parcours de vie durables et inspirants. Par mon approche, je cherche à intégrer la logique du bien commun dans le travail d’accompagnement psychologique. Pour que les choix de vie individuels épanouissants fassent écho au besoin de durabilité de notre temps.
Le cabinet
Quelques avis de mes client.e.s
sur ce que la démarche ensemble leur a apporté
Accompagnement psychologique en orientation - bilan de positionnement professionnel
« Je me trouvais au coeur de questionnements divers et de doutes liés à ma vie professionnelle. Les séances avec Sophie Perdrix m'ont permis à la fois de clarifier ma situation, d'établir une liste de compétences et de valeurs, de comprendre mon parcours, la nature de mes doutes et mes envies nouvelles. Ce travail a été pour moi un tremplin vers des choix plus éclairés et sereins. J'en suis ressortie motivée et en confiance dans mon projet professionnel. L'accompagnement de Sophie est très personnalisé, son écoute attentive, son analyse pertinente et les nombreux outils proposés m'ont été d'une grande aide dans le dénouement de ma situation. Je suis très reconnaissante de ces moments échangés. Les découvertes et réflexions qui en ont découlées m'accompagnent encore aujourd'hui. »
Accompagnement écopsychologique en orientation - "burnout militant"
"Sophie Perdrix m'a proposé plein d'outils concrets très utiles pour apprendre à me connaître. Son écoute, soutien et questionnements m'ont accompagnée avec bienveillance et poussée plus loin dans mes réflexions. Cette connaissance de moi me permet de m'appuyer sur mes forces et de m'accepter comme je suis."
Conseil psychologique:
En pleine période de questionnement sur mon avenir professionnel mais surtout personnel, j’ai pu, grâce à l’aide de Sophie Perdrix, trouver des réponses. Au travers d’exercices très pertinents, j’ai pu prendre du recul sur ma situation, comprendre mon parcours et clarifier mes envies futures.
Après ce travail, j’ai gagné confiance en moi et je suis sereine quant à mon futur et mes choix.
Merci à Sophie pour son écoute attentive, sa bienveillance. Je garde avec moi précieusement tout ce que j’ai appris sur moi-même, tout ce que j’ai gagné pour le ressortir dans les moments de doutes qui subsistent parfois. Merci !
Conseil psychologique en orientation - sens au travail
« Etant insatisfait dans mon emploi actuel et ne sachant pas quelle direction prendre, j'ai consulté Sophie pour faire le point sur mon orientation professionnelle. A travers les discussions et les exercices proposés j'ai rapidement pu porter un regard neuf sur ma situation ainsi que les possibilités réalistes à ma portée. J'ai également accumulé des connaissances précieuses sur moi-même vis à vis du monde du travail. Après six séances, je ressors extrêmement satisfait, avec un regain d'énergie et une vision pour la suite de ma carrière professionnelle. Merci Sophie !»
Accompagnement écopsychologique en orientation - écosouffrance
"20 ans d’études en sciences de la terre et la coupe est pleine : notre Terre se meurt et personne ne semble y prendre garde, je sombre dans la dépression. La géologie m‘a appris à me déplacer dans l’espace avec une boussole. Mais pour la pensée c’est autre chose, je n’ai pas de boussole. Sophie a su me transmettre les outils pour mieux diriger mes réflexions et en sortir quelque chose de positif. Je ne peux que vous la recommander !!"
Orientation universitaire
"Après le gymnase, je n'étais pas sûr quel serait le bon chemin pour moi, surtout avec toutes les possibilités qu'il y a. Les recherches avec Sophie ont remi de l'ordre et de la clarté et étaient orientées vers un futur durable, ce qui m'a beaucoup plu et me semble très important. Merci beaucoup! "
Tarifs
Que vous soyez un particulier, un groupe ou une entreprise, un premier échange vous est offert afin de faire connaissance et de répondre à vos questions sur mes services.
Consultations individuelles pour particuliers :
60 à 90 minutes : 150 CHF
Mes prestations sont partiellement prises en charge par certaines assurances complémentaires.
Prenez contact avec votre caisse-maladie en précisant que je suis psychologue FSP.
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Consultations individuelles sur mandat d'entreprise :
60 à 90 minutes: 180 CHF
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Les tâches suivantes hors entretien sont facturées en sus :
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Analyse du dossier de candidature: CHF 60.- / 30 minutes
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Testing psychométrique: CHF 25.-/questionnaire
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Communication - si conséquente (emails avec informations complémentaires, appels): CHF 30.- / 15 minutes
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Recherche d’informations - si conséquente (formations, voies d’études, marché du travail): CHF 30.- / 15 minutes
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Formations : CHF 200.- / heure
Bilan professionnel - Coaching de vie
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Lors de transition professionnelle:
reconversion, chômage, épuisement
Lors de transition de vie:
phase de choix, crise existentielle, préocupations écologiques
CHF 900 à CHF 1200.-
Estimation pour 6 entretiens selon les tarifs en vigueur ci-dessus
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Mettre des mots sur vos difficultés et projets actuels
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Clarifier votre situation professionnelle et personnelle
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Identifier les freins et les ressources au changement
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Evaluer et échanger sur vos caracteristiques personnelles (personnalité, intérêts, valeurs, etc.)
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Vous fournir des informations sur les professions, les voies de formation et la recherche d'emploi
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Identifier et différencier des alternatives prometteuses
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Définir les prochaines étapes qui ont du sens pour vous
Point de situation professionnel et/ou personnel
Regard extérieur professionnel et ponctuel pour :
Aide au choix - Difficulté liées à l'apprentisage - stress au travail
CHF 450 à CHF 600.-
Estimation pour 3 entretiens selon les tarifs en vigueur ci-dessus
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Mettre des mots sur vos difficultés
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Clarifier votre situation
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Identifier les freins et les ressources au changement
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Identifier quelques pistes pour un mieux être
Conseil psychologique
150 CHF
ENTRETIEN DECOUVERTE
60 à 90 minutes d'entretien pour:
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Mettre des mots sur une difficulté d'orientation professionnelles et/ou personnelle
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Se sentir écouté
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Découvrir ma manière de travailler
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Définir ensemble une éventuelle suite
Adolescents et jeunes adultes en formation
Forfait à 600 CHF
(hors éventuel testing psychométrique - CHF 25.-/questionnaire)
ORIENTATION - POINT DE SITUATION
4 entretiens (60 à 90 minutes) nous permettront de:
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Clarifier les questions d'orientation professionnelle et faire le point sur la situation personnelle
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Identifier les sources des difficultés de choix professionnel et/ou personnel
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Définir une ou plusieurs directions professionnelle favorables
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Etablir quelques pistes d'action
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Discuter au besoin d'un éventuel travail ensemble plus en profondeur
Contact
Le mardi après-midi (dès le 1er septembre 2024) :
Rue Neuve 19, 2502 Biel/Bienne
Le jeudi toute la journée :
Les Chéseaux 1, 2607 Cortébert
Le mardi et le jeudi :
séances en ligne possibles
032 554 68 00 - 079 475 03 41